Zen Rocks Mani Retreat - John’s Fitness Workshop
Ζήστε μια από τις πιο συναρπαστικές εβδομάδες της χρονιάς σας, φτάνοντας στο καλύτερο επίπεδο φυσικής κατάστασης, με διασκεδαστική παρέα και καλή ισορροπία, χιούμορ και ενθάρρυνσης, σε ένα πολυτελές περιβάλλον, σε ένα μεσογειακό σκηνικό που κόβει την ανάσα…
Αυτό το "μη στρατιωτικό" "boot camp" θα είναι αυστηρά χαλαρωτικό και πολύ διασκεδαστικό καθώς η ομάδα θα εστιάσει στη βελτίωση της δύναμης, της ταχύτητας, της αντοχής και της ευελιξίας. Θα ξεκινήσετε με μια αξιολόγηση της στάσης του σώματος και της φυσικής κατάστασης, θα καταγραφούν οι στόχοι σας για την εβδομάδα και θα συζητήσετε με τους ειδικούς του προγράμματος τη διατροφή σας. Θα απολαύσετε ένα ευρύ φάσμα δραστηριοτήτων, με κάθε σας μέρα να έχει ένα διαφορετικό πρόγραμμα δράσης.
Το Retreat βρίσκεται περίπου 30 λεπτά νότια της πόλης της Καλαμάτας, σε έναν ήσυχο ελαιώνα μέσα σε μια εκπληκτική φύση από ελαιόδεντρα και βραχώδες έδαφος.
Τα γεύματα θα σερβίρονται σε υπαίθρια τραπεζαρία, με εκπληκτική θέα στη θάλασσα. Το ηλιοβασίλεμα κατά τη διάρκεια του δείπνου έχει χαρακτηριστεί ως «μια από τις καλύτερες εμπειρίες ηλιοβασιλέματος ποτέ". Σπιτικά μαγειρεμένα, χορτοφαγικά ή/και vegan γεύματα μπορούν να παρασκευαστούν σύμφωνα με τις ανάγκες και τις προτιμήσεις σας. Όλα τα τοπικά εποχιακά προϊόντα καλλιεργούνται από τη γη του Zen Rock ή από γειτονικούς κήπους.
Ημερομηνίες: 4 – 9 Οκτωβρίου 2022