Σεμινάριο κίνησης, αναζωογόνησης και βελτίωσης των αρθρώσεων

Το Σάββατο, 21 Οκτωβρίου (18:00-20:30) θα πραγματοποιηθεί σεμινάριο κίνησης, αναζωογόνησης και βελτίωσης των αρθρώσεων (ώμοι, γοφοί, σπονδυλική στήλη, γόνατα, αγκώνες, καρποί, αστράγαλοι) στο Aikido-Kalamata Dojo.

Το σεμινάριο θα σας βοηθήσει στην αντιμετώπιση της ακαμψίας, βελτίωση της σταθερότητας, ελαστική κινητικότητα, ενδυνάμωση μυών κίνησης των αρθρώσεων, συντονισμός - έλεγχος και χαλαρότητα, ευκινησία, αντανακλαστικά, ισορροπία, αρμονική συνεργασία.

Θα χρειαστεί άνετος ρουχισμός, πετσέτα και νερό.

Κόστος σεμιναρίου: 15 ευρώ

Υπεύθυνος σεμιναρίου: Νίκος Δεληγιάννης

Πληροφορίες-κρατήσεις: 698 3014904