Yin Yoga-Δουλεύοντας τη σύνδεση με το σώμα μέσω της αναπνοής
Spread the word
Το Σάββατο, 18 Νοεμβρίου (17:00-18:30) θα πραγματοποιηθεί το workshop Yin Yoga με θέμα, Δουλεύοντας τη σύνδεση με το σώμα μέσω της αναπνοής στο Dance Studio Maria Lada, στην Καλαμάτα. Οι συμμετέχοντες θα μάθουν πώς να καλλιεργούν την υπομονή τους μέσα από μία διαλογιστική πρακτική, μένοντας σε θέση χαλάρωσης και βαθιάς ξεκούρασης των μυών και των συνδετικών ιστών, από τρία έως πέντε λεπτά.
Οι συμμετέχοντες θα πρέπει να έχουν μαζί τους στρώμα yoga (αν δεν υπάρχει θα παρέχει το στούντιο) μία μεγάλη πετσέτα και μία fleece κουβερτούλα.
Κόστος: 15 ευρώ
Κρατήσεις: 27210 88759, 697 2892434