Zen Rocks Mani Retreat - Γύρισε Σελίδα: Άκου το Σώμα σου, Άκου τον Εαυτό σου
Spread the word
Ένα ολιστικό retreat Yoga & Ψυχολογίας για μια νέα προοπτική στη ζωή.
Ζούμε σε έναν κόσμο ταχύτητας και έχουμε ανάγκη ενίοτε να ξεφεύγουμε για να ισορροπήσουμε. Αυτό το retreat είναι όμως κάτι παραπάνω από μια απόδραση. Είναι η εισαγωγή σε μια νέα κοσμοθεωρία.
Ζούμε σε έναν κόσμο ταχύτητας και έχουμε ανάγκη ενίοτε να ξεφεύγουμε για να ισορροπήσουμε. Αυτό το retreat είναι όμως κάτι παραπάνω από μια απόδραση. Είναι η εισαγωγή σε μια νέα κοσμοθεωρία.
Ποιος είναι ο τρόπος για να ζούμε καλυτέρα?
Να έχουμε επαφή με το σώμα μας και με τον εαυτό μας. Μέσα από πρακτικές ασκήσεις τις γιόγκα και τα εργαστήρια συνειδητότητας και ψυχολογίας, σε αυτό το retreat θα μάθεις πρακτικούς τρόπους για να ακούς τι πραγματικά έχεις ανάγκη. Θα εξερευνήσεις τα όριά σου και θα τα σεβαστείς και θα μάθεις να ισορροπείς ανάμεσα στις παράλογες απαιτήσεις της κοινωνίας και στα δικά σου θέλω.
Να έχουμε επαφή με το σώμα μας και με τον εαυτό μας. Μέσα από πρακτικές ασκήσεις τις γιόγκα και τα εργαστήρια συνειδητότητας και ψυχολογίας, σε αυτό το retreat θα μάθεις πρακτικούς τρόπους για να ακούς τι πραγματικά έχεις ανάγκη. Θα εξερευνήσεις τα όριά σου και θα τα σεβαστείς και θα μάθεις να ισορροπείς ανάμεσα στις παράλογες απαιτήσεις της κοινωνίας και στα δικά σου θέλω.
Σε αυτό το retreat θα μάθεις στην πράξη:
-Πώς να ακούς το δικό σου σώμα και τις ανάγκες του μέσα από την πρακτική της γιόγκα και ασκήσεις συνειδητότητας.
-Πώς να γεμίσεις την ζωή σου με περισσότερο νόημα και να την απολαμβάνεις.
-Πώς να καταλαβαίνεις τις αξίες και τις ανάγκες σου, να τις ιεραρχείς και να παίρνεις αποφάσεις.
-Πώς να αποδεχτείς τον εαυτό σου όπως είσαι και όχι όπως θα έπρεπε να είσαι.
-Πώς να ακούς το δικό σου σώμα και τις ανάγκες του μέσα από την πρακτική της γιόγκα και ασκήσεις συνειδητότητας.
-Πώς να γεμίσεις την ζωή σου με περισσότερο νόημα και να την απολαμβάνεις.
-Πώς να καταλαβαίνεις τις αξίες και τις ανάγκες σου, να τις ιεραρχείς και να παίρνεις αποφάσεις.
-Πώς να αποδεχτείς τον εαυτό σου όπως είσαι και όχι όπως θα έπρεπε να είσαι.
Ο ψυχολόγος και best seller συγγραφέας Δημήτρης Φλαμούρης PhD και η έμπειρη δασκάλα γιόγκα και διαλογισμού Σοφία Μαυρίδου, προτείνουν μια νέα ολιστική υπαρξιακή προσέγγιση για τη ζωή μέσα από ένα ολιστικό συνδυασμό βιωματικών ασκήσεων, διαλογισμού, γιόγκα αλλά και ψυχολογίας.
Έλα για ένα ξεχωριστό τριήμερο στον καταπληκτικό χώρο του Zen Rocks Mani και μέσα από ένα συνδυασμό επιλεγμένων ψυχολογικών παρουσιάσεων, βιωματικών ασκήσεων, διαλογισμού και εξειδικευμένης πρακτικής γιόγκα, κάνε την αρχή για μια νέα κατανόηση του εαυτού σου.
Ήρθε η ώρα να αλλάξεις επίπεδο και να βιώσεις τον κόσμο όπως δεν το έχεις ξανακάνει.
Είσαι έτοιμος για μια ολιστική εμπειρία ανανέωσης σώματος και εαυτού?
Είσαι έτοιμος για μια ολιστική εμπειρία ανανέωσης σώματος και εαυτού?