SUNDAY YOGA-Autumn Focus
Spread the word
Την Κυριακή, 12 Νοεμβρίου (στις 10:30) θα πραγματοποιηθεί μάθημα γιόγκα και διαλογισμού στο Tsikibom Studio, στην Καλαμάτα. Η Έφη Ψιαχούλια, θα καθοδηγήσει τις πρακτικές της γιόγκα και θα συνοδεύσει την εμπειρία υπό τον υπέροχο ήχο της kora, της αφρικανικής άρπας, ενώ οι συμμετέχοντες θα εξερευνήσουν την φωνή τους τραγουδώντας mantras. Θα είναι ένα θεραπευτικό ταξίδι με όχημα το σώμα και οδηγό τον ήχο.
Οι συμμετέχοντες θα πρέπει να έχουν μαζί τους στρώμα γιόγκα, κουβερτούλα, πετσέτα και νερό, ενώ θα προσφερθεί τσάι και χαλάρωση.
Πρόγραμμα:
10:30-11:30 Διαλογισμός & pranayama
11:30-13:30 Πρακτική asanas & hatha yoga
13:30-14:30 Shavasana με kora/mantras
Κόστος: 25 ευρώ
Επικοινωνία: 694 5103822 (Ελένη Χρηστίδου)