Το ορεινό χωριό Βανάδα είναι κτισμένο σε υψόμετρο 528 μέτρων και έχει, περίπου, 40 μόνιμους κατοίκους. Απέχει, μόλις 1,5 χιλιόμετρα από το χωριό Σιδηρόκαστρο και 17, 5 χιλιόμετρα από την Καλαμάτα. Το χωριό αναφέρεται το 1853, στον β’ τόμο των «Ελληνικών» του λόγιου Ιακώβου Ρίζου Ραγκαβή.
Στο χωριό, ο επισκέπτης μπορεί να περιπλανηθεί στα σοκάκια με τα παραδοσιακά σπίτια και να δει το ναό της Αγίας Τριάδος. Κάθε χρόνο, στη Βανάδα διοργανώνεται εκδήλωση με θέμα την Μεσσηνιακή και Μεσογειακή διατροφή από τον Δήμο Τριφυλίας, την Ένωση Ελλήνων Φυσικών και την Ομοσπονδία Συλλόγων-Συνδέσμων, με την παράλληλη συμμετοχή και άλλων φορέων.
Τέλος, από το χωριό καταγόταν η Σοφία Φίλντιση (1937-2011) συγγραφέας παιδικών βιβλίων και στιχουργός.
