Το πεδινό χωριό Άμμος είναι κτισμένο σε υψόμετρο 27 μέτρων. Απέχει 14 χιλιόμετρα από την Καλαμάτα και έχει περίπου 140 μόνμους κατοίκους. Η ακριβής χρονολογία ιδρύσεως του χωριού δεν είναι γνωστή, το πιθανότερο, όμως, είναι ότι η περιοχή δεν κατοικήθηκε πριν την Φραγκοκρατία (13ος αιώνας) λόγω των βάλτων που υπήρχαν εκεί. Σε Ενετικά έγγραφα το χωριό αναφέρεται με την ονομασία Baliaga (Μπαλιάγα), από τον Τούρκο διοικητή του, τον φεδουάρχη Μπαλή Αγά. Το 1927, το χωριό μετονομάστηκε σε Άμμος, κυρίως λόγω της σύστασης του εδάφους του όπου η άμμος πλεονάζει εξαιτίας της κοιλάδας.
Τα σπίτια του χωριού είναι κτισμένα στην δυτική πλαγιά μίας ράχης, γνωστή ως «Ράχη Καπετάνιου» και «Τράφος» (πιθανώς από αναγραμματισμό της αρχαίας λέξης «τάφρος»). Στο χωριό, ο επισκέπτης μπορεί να δει το ναό του Αγίου Αθανασίου, ο οποίος έχει αγιογραφηθεί από τον Μεσσήνιο αγιογράφο, Δημήτρη Γιαννόπουλο. Αν και ο ναός εορτάζει στις 2 Μαϊου, το ετήσιο πανηγύρι πραγματοποιείται τον Αύγουστο, έτσι ώστε να μπορούν να παρευρεθούν όλοι όσοι κατοικούν σε άλλες περιοχές εντός και εκτός της Ελλάδος. Αξίζει, επίσης, να επισκεφθείτε τον παλαιό ναό της Αγίας Αγάθης που εορτάζει στις 5 Φεβρουαρίου.
