Σε εκείνες τις στιγμές που το φαγητό δεν είναι απλώς τροφή, αλλά παρηγοριά. Όταν το άγχος, η λύπη ή η κούραση βαραίνουν μέσα μας και η μόνη διέξοδος φαίνεται να είναι το ψυγείο. Κι ύστερα; Η ζυγαριά μας υπενθυμίζει ότι ο κύκλος συνεχίζεται. Και μαζί με το βάρος, βαραίνει και η απογοήτευση.
Όμως, το σώμα μας δεν είναι ο εχθρός. Είναι ο καθρέφτης μας. Είναι το εργαλείο που μας δείχνει όσα δυσκολευόμαστε να αναγνωρίσουμε. Δεν χρειάζεται διόρθωση — χρειάζεται κατανόηση.
Αυτό το σεμινάριο δεν είναι άλλη μια δίαιτα.
Είναι μια εσωτερική εξερεύνηση:
Γιατί τρως όταν δεν πεινάς;
Ποιες ανάγκες καλύπτεις μέσω του φαγητού;
Πώς συνδέονται τα συναισθήματα με τις διατροφικές σου συνήθειες;
Μέσα από βιωματικές ασκήσεις, καθοδηγούμενο διάλογο και εργαλεία συναισθηματικής απελευθέρωσης, θα ανακαλύψεις πώς να ανακτήσεις την ισορροπία σου. Πώς να συνδεθείς ξανά με το σώμα σου, χωρίς ενοχές, χωρίς πόλεμο.
Είναι η στιγμή να κοιτάξεις το σώμα σου αλλιώς.
Είναι η στιγμή να πάρεις πίσω τον έλεγχο.
Είναι η στιγμή να σπάσεις τον κύκλο.
Αν έχεις κουραστεί να νιώθεις παγιδευμένος/η ανάμεσα σε δίαιτες, απογοήτευση και αυτοκριτική...
Αν θέλεις να συμφιλιωθείς με το σώμα, το μυαλό και την ψυχή σου...
Αυτό το σεμινάριο είναι για σένα.
