Πρώτη
Για κάποιους είναι η πρώτη νήσος που συναντάμε στο σύμπλεγμα των μεσσηνιακών Οινουσών. Άλλοι πιστεύουν πως η ονομασία της είναι μία εξέλιξη της λέξης "πλωτή" αφού το νησί φαίνεται να επιπλέει.
Η επικρατέστερη άποψη πάντως θέλει το νησί να ονομάστηκε έτσι λόγω του Πρωτέα. Ο Πρωτέας ήταν αρχαία θεότητα που μπορούσε να πάρει ό,τι μορφή ήθελε. Επειδή όμως ήταν θεότητα της θάλασσας συνήθιζε να παίρνει μορφή θαλάσσιου τέρατος. Το σχήμα του νησιού θυμίζει κατά άλλους κροκόδειλο, κατά άλλους χελώνα και σίγουρα μοιάζει σαν ένα πλάσμα που αναδύεται.
Εδώ κατά τον Πελοποννησιακό πόλεμο βρήκε καταφύγιο από μια τρικυμία ο αθηναϊκός στόλος που πήγαινε να συγκρουστεί με τον σπαρτιάτικο στη Σφακτηρία.
Στο νότιο άκρο του νησιού σώζονται ερείπια μυκηναϊκής ακρόπολης με λίγα τείχη να στέκουν ακόμη όρθια.
Λίγο πιο βόρεια θα βρείτε τη μοναδική παραλία του νησιού, τη Βουρλιά με ένα ναυάγιο εμπορικού πλοίου που βυθίστηκε κατά λάθος στον Β' παγκόσμιο πόλεμο και μπορείτε με μία μάσκα να το εξερευνήσετε.
Στο μέσο του νησιού υπάρχει το μοναστήρι της Παναγίας Γοργοπηγής που γιορτάζει στις 23 Αυγούστου.
Στα απόκρυμνα βράχια του νησιού θα δείτε σπηλιές που λειτουργούσαν παλιότερα ως ασκηταριά. Ήταν δηλαδή χώροι περισυλλογής και προσευχής για μοναχικούς ασκητές που ήθελαν να ξεφύγουν από τα εγκόσμια.
Για πολλούς αιώνες το νησί υπήρξε άντρο πειρατών και πολλοί πιστεύουν πως θησαυροί είναι κρυμμένοι στην Πρώτη.
Στο βόρειο τμήμα του, στα βράχια υπάρχουν αρχαίες και βυζαντινές επιγραφές για καλή πλεύση που οι ναυτικοί χάρασσαν ως ευχές. Το σημείο αυτό οι ντόπιοι το αποκαλλούν "Γραμμένο".
Μπορεί να μην είναι το μεγαλύτερο νησί που έχετε δει αλλά είναι σίγουρο πως μια μέρα στην Πρώτη θα είναι μια γεμάτη μέρα!