Το γραφικό, μικρό ψαροχώρι του Αγίου Δημητρίου βρίσκεται νοτιοανατολικά του Αγίου Νικολάου στη Δυτική Μάνη, στη θέση της αρχαίας Πέφνου, με την βραχονησίδα της. Στον Άγιο Δημήτριο άραξε ο Πάρις με τα πλοία του και έγινε η επιβίβαση της Ωραίας Ελένης και των απαγωγέων της με προορισμό την Τροία. Στη δε βραχονησίδα του Αγίου Δημητρίου, σύμφωνα με άλλο μύθο, γεννήθηκαν οι Διόσκουροι, δίδυμοι γιοί του Δία, ήρωες της αρχαιότητας και αδέρφια της Ωραίας Ελένης.
Στον δρόμο προς την Τραχήλα, 3.5 χιλιόμετρα δυτικά, βρίσκεται το ανεκμετάλλευτο σπήλαιο «Καταφύγιο» που θεωρείται ένα από τα μεγαλύτερα της Ελλάδος, σύμφωνα με τους ειδικούς που το έχουν επισκεφθεί. Το σπήλαιο υπήρξε ιδανική κρυψώνα για πολλούς ανθρώπους, κυρίως στα χρόνια της Τουρκοκρατίας, για αυτό και ονομάστηκε έτσι. Το μήκος του υπολογίζεται στα 2 χιλιόμετρα. Μεγάλο τμήμα του σπηλαίου εξερευνήθηκε το 1953 από τον Γιάννη Πετροχείλου και τον Σουηδό σπηλαιολόγο K. Lindberg. Αργότερα, το 1972, η εξερεύνηση συνεχίστηκε από τον σπηλαιολόγο Ιωάννη Ιωάννου, ο οποίος το χαρακτήρισε ως: «...μνημείο της φύσης και από τα πιο σημαντικά σπήλαια που διαθέτει η χώρα μας».
